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🥱
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100 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3726 kcal
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Fett: 122,99g | Eiw: 137,03g | Kohlh: 511,42g.
Frühstück: Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Chleb Tostowy, Ogórek Kiszony , Światowid Ser Gouda, Sokołów Szynka Wiejska, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Mittagessen: Banan, All Nutrition Isotonic, Vitanella Batony Orzeszki Ziemne Migdały Orzechy Włoskie Miód, Oreo Ciastka, Wedel Ptasie Mleczko, Mlekpol Mleko 3,2%. Abendessen: Gołąbki, Kebab. Snacks/Sonstiges: Almette Serek Śmietankowy, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy Niskosłodzony. mehr...
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4347 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 2 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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