Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2024
|
87,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2403 kcal
|
Fett: 92,82g | Eiw: 160,94g | Kohlh: 226,84g.
Frühstück: Магнит Сырок Глазированный с Варёным Сгущённым Молоком, из Вологды Биокефир 2,5%, Мандарины, Яблоко, Творог Обезжиренный Вологодский, Русский Хлеб Слойка Сахарная. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Первый Русский Протеин Протеин, Гречка Экстра. Abendessen: Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, ВкусВилл Яблоко Пинк Леди, Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Юг Руси Мини Кексы, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fasting_enjoyer's Gewichtsverlauf
|