Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2024
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65,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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540 kcal
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Fett: 28,29g | Eiw: 22,42g | Kohlh: 51,66g.
Frühstück: Alpen Gold Bitter Şokalad, Bismak Sport. Mittagessen: Milla Pendir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yumurta Omleti. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, RPM - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ayxanmmmdzad34's Gewichtsverlauf
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