Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2024
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52,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 21,85g | Eiw: 35,84g | Kohlh: 65,40g.
Frühstück: 林鳳營 高品質鮮乳, 阿華田 (Ovaltine) 阿華田, UCC 無糖黑咖啡, 煎雞蛋. Mittagessen: UCC 無糖黑咖啡, Costco 水果鮮蝦沙拉, 林鳳營 高品質鮮乳. Abendessen: 炒豆芽. mehr...
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1607 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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a0936928960's Gewichtsverlauf
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