Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2024
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82 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 74,16g | Eiw: 58,85g | Kohlh: 130,49g.
Frühstück: Havuç. Mittagessen: Nektarin, Kayısı, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yumurta Beyazı. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Duru Tereyağlı Bulgur Pilavı, Ülker Halley, Galle Jalapeno Biber Turşusu, Tavuk Budu. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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starwieiad's Gewichtsverlauf
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