Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2024
|
82,4 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 54,82g | Eiw: 123,31g | Kohlh: 168,96g.
Frühstück: Атаг Конфеты Мама Женя , Пискаревский Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Апельсин, Черешня, Куриная Грудка на Пару, Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Омлет с Молоком, Ашан Биточки по-Албански, Гороховый Суп. Abendessen: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Апельсин, Юбилейное Печенье Традиционное , Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|