Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2024
|
92,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 61,65g | Eiw: 178,84g | Kohlh: 164,74g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Ideal Pan Protein10, Prochef Aceite Canola Spray. Mittagessen: Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Blanco. Abendessen: Ideal Pan Protein10, Van Camp's Atún en Agua, Zumo de Limón, Sal, Soprole Yoghurt Natural, Huevo Duro, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Snacks/Sonstiges: Lider Pan Croissant, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Colun Queso Gouda Laminado. mehr...
|
|
3336 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Diego Pilquiman's Gewichtsverlauf
|