Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2024
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72,6 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 25,97g | Eiw: 49,94g | Kohlh: 68,12g.
Frühstück: Adoçantes (Sacarina), Café (Instantâneo). Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Alface Rúcula, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Abendessen: Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Qualitá Espeto Carne Bovina. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Melancia. mehr...
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282 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, HIIT - 21 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 18,2 kg pro Woche
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Naty*Projeto.24*'s Gewichtsverlauf
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