|
каюсь, вчера почти в одиннадцать вечера за работой умяла протеиновый батончик, ххвхввх. надо было, чтобы работалось лучше. в итоге за вчера вышло 1077 ккал. жду отвесов, а сама ем посреди ночи, мда. ну ладно, я не жалею об этом решении
|
47 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 46,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 23,19g | Eiw: 63,92g | Kohlh: 130,89g.
Frühstück: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Магнит Крупа Гречневая. Mittagessen: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Abendessen: Молочный Знак Творог Обезжиренный, Активиа Натуральный Биойогурт Отруби и Злаки, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Юкки Пломбир. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
не нужно себя ругать! у вас очень мало калорий, поэтому оргазм требует кушать, всё таки похудение это в каком то смысле стресс для нашего тела
02 Jul 24 vom Mitglied: Ulianaz22
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
medicine'''s Gewichtsverlauf
|