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🙂
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166,3 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 48,28g | Eiw: 98,23g | Kohlh: 135,02g.
Frühstück: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Ovaltine Chocolate Malt Mix, Flavorite Nonfat Skim Milk. Mittagessen: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) , Dry Beef Broth, Bouillon or Consomme, Vegetable Beef Soup with Rice (Prepared with Water or Ready-to-Serve). Abendessen: White Rice, Shrimp Stir Fry. Snacks/Sonstiges: Flavorite Nonfat Skim Milk, Village Inn Cheesecake with Blueberry Topping, Slice, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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griffithd40's Gewichtsverlauf
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