Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2024
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73,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 69,82g | Eiw: 64,06g | Kohlh: 78,87g.
Frühstück: Snaqer Протеиновый Батончик. Mittagessen: Морковь с Чесноком и Майонезом, Стародворье Колбаса, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Вареное Яйцо. Abendessen: Зеленый Перец, Стародворье Колбаса, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Батончик Shocker. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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