Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2024
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57,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 70,56g | Eiw: 104,03g | Kohlh: 96,51g.
Frühstück: Papaya, Alpura Leche Deslactosada, Nuez, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Mittagessen: Member's Mark Aderezo Ranch, Pechuga de Pollo a la Plancha, Bimbo Pan Blanco (24g). Abendessen: Queso Fresco, Chicharrón, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Boxen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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DianaVazquez's Gewichtsverlauf
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