Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2024
|
88 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2290 kcal
|
Fett: 77,51g | Eiw: 166,35g | Kohlh: 237,21g.
Frühstück: Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка", Магнит Сырок Глазированный с Варёным Сгущённым Молоком, Яблоко, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%, Sun Corn Попкорн. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Растительное Масло, Котлетарь Котлеты Рубатки, Агро-Альянс Гречка Экстра, Первый Русский Протеин Протеин. Abendessen: Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Какао Порошок, Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Юг Руси Мини Кексы. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fasting_enjoyer's Gewichtsverlauf
|