Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2015
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120 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 50 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 87,52g | Eiw: 162,02g | Kohlh: 199,42g.
Frühstück: Rooibos, Sugar, Provita Multigrain, Maize Meal-Pap. Abendessen: Onions, Tomatoes, Superior White Bread, Traditional Boerewors. Snacks/Sonstiges: Sugar Biscuits Dough, Flavoured Water, Droewors, Wholewheat Seed Rusks, Ricoffy, Sugar, Biltong, Milkybar. mehr...
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3524 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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