Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2024
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57,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2342 kcal
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Fett: 130,96g | Eiw: 67,27g | Kohlh: 220,43g.
Frühstück: Шоколадница Омлет с Сыром и Томатами. Mittagessen: Пятерочка Самса с Курицей и Овощами, Пятерочка Хачапури с Сыром. Abendessen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Пятерочка Слойка с Сосиской , Cheetos Чипсы . mehr...
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4466 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Apple Health - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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