Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2024
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85 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 60,34g | Eiw: 57,51g | Kohlh: 203,25g.
Frühstück: Ясно Солнышко Мюсли Запеченные Шоколад-Миндаль, Добрыня Йогурт, Ясь Белоус Творог 5%, Магнит Банан. Mittagessen: Flyfoods Бефстроганов из Курицы , Добрыня Ряженка 3,2%, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло, Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Голландский. Abendessen: Вафли-Пиццы, Ерш Тёплый Салат с Баклажанами. Snacks/Sonstiges: Геркулес Мороженое Сластена, НЕВА Зефир Бело-Розовый. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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AnnSarshevskaya's Gewichtsverlauf
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