Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2024
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60 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 63,17g | Eiw: 111,44g | Kohlh: 97,34g.
Frühstück: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate, Myprotein Creatine Monohydrate, AH Halfvolle Melk, Coffee. Mittagessen: Apetina Feta, Coffee with Milk and Sugar, Cucumber, AH Cottage Cheese, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Boiled Egg. Abendessen: AH Basmatirijst Gekookt, Coca-Cola Coca-Cola, Mae Ploy Coconut Milk, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Lidl Greek Yoghurt, Cucumber, Optimel Proteïne Drinkyoghurt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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adrixoxo's Gewichtsverlauf
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