Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2024
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98,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 70,14g | Eiw: 113,33g | Kohlh: 238,58g.
Frühstück: بياض البيض, خبز. Mittagessen: اليوم لبنه, سنيورة سنيورة, خبز. Abendessen: رز منسف , لبن منسف لبن منسف , صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf
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