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si ricalaaaaaaaaaaaaa :P
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 72,06g | Eiw: 114,10g | Kohlh: 109,73g.
Frühstück: Porchetta, Pane Integrale. Mittagessen: Pane Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Carote, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Sgombro. Abendessen: Le Specialità di Beppe Patatine da Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Rosso (Pesce). Snacks/Sonstiges: Misto di Noci e Noccioline (non Salato), Dulano Petto di Pollo Salmistrato, Speziato e Precotto. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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