Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2024
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92,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 48,21g | Eiw: 147,01g | Kohlh: 95,60g.
Frühstück: Tia Rosa Tortilla, Van Camp's Atún en Aceite, Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Soprole Uno al Día, Arroz Blanco Cocido, Morrón, Quillayes Queso Gauda Laminado. Mittagessen: Tia Rosa Tortilla, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tomates, Salmón Ahumado Chinook. Abendessen: Morrón, Bistec de Res. Snacks/Sonstiges: Nescafé Tradición. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Miguelo01's Gewichtsverlauf
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