Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2024
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 73,57g | Kohlh: 91,39g.
Frühstück: Yoki Aveia em Flocos, Banana, Ovo Frito. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída, Quiabo, Ovo Cozido. Abendessen: Quiabo Cozido, Aurora Linguiça de Pernil. Snacks/Sonstiges: Président Creme de Ricota Light, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos, Goiaba Vermelha, Mexerica. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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martthasilva's Gewichtsverlauf
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