Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024
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57,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 47,74g | Eiw: 53,01g | Kohlh: 224,92g.
Frühstück: 中式肠粉, 叉烧包. Mittagessen: 佳致 麻酱鸡蛋, 红薯／地瓜. Abendessen: 兰州拉面 面, 番茄炒蛋. Snacks/Sonstiges: 欧德堡 稀奶油, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 巧克力. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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