Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2015
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95 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 57,48g | Eiw: 66,90g | Kohlh: 150,00g.
Frühstück: Красная Звезда Птичье Молоко, Сушеный Инжир, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Mittagessen: Творог 5%, Морковь. Abendessen: Рис Вареный, Красные Помидоры, Чеснок, Яйцо (Целое), Lindt Горький Шоколад 85%, Ржаной Хлеб, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Зефир, Красные Помидоры. mehr...
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2999 kcal
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Bewegung:
Sauna - 26 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Natasha1970a's Gewichtsverlauf
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