Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024
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90,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 63,40g | Eiw: 83,18g | Kohlh: 195,52g.
Frühstück: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней, Кофе, Мёд, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней, Чай, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Кабачок, Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Abendessen: Нут (Вареный), Капуста Тушеная, Край Каравай Батон с Отрубями, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе. Snacks/Sonstiges: Село Зелёное Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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tigrlefff's Gewichtsverlauf
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