Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024
|
55,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 41,31g | Eiw: 122,20g | Kohlh: 110,34g.
Frühstück: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Яблоко и Корица, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Шоколадная Магия Шоколадная Прага, Roshen Вишня в Шоколаде, Маркет Перекресток Икра Трески, Tamaki Соус Халапеньо, Помидоры Черри, Летнее Настроение Морковь по-Корейски, Кальмар, Shirataki Фетучини со Шпинатом . Mittagessen: Boombar Топпинг Шоколадный, Простоквашино Йогурт Густой Греческий 2%, RED Тёмный Шоколад, Бабаевский Шоколад Горький, Красный Октябрь Конфеты Украли Сахар , Alpro Миндальное Молоко, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Tamarind House Жареное Таро с Начинкой из Тамаринда, Узловский Хлебокомбинат Сушки, Fit Active Джем Черника, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Abendessen: Fitness Shock, NL International Абрикос в Глазури, Вкусное Море Морской Коктейль, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|