Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024
|
87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 71,85g | Eiw: 74,74g | Kohlh: 231,93g.
Mittagessen: Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Abendessen: Nektarin, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Emin Dana Kıyma, Yayla Nohut, Çokça Acı Biber Salçası, Harras Organik Süt. Snacks/Sonstiges: Sızma Zeytinyağı, Piyale Arpa Şehriye, Bulgur, Ev Yapımı Tavuk Suyu. mehr...
|
|
2371 kcal
|
Bewegung:
yürüyüş - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilkrenk's Gewichtsverlauf
|