Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2024
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61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 70,13g | Eiw: 154,02g | Kohlh: 94,34g.
Frühstück: Änglamark Havregryn, ICA Frukt & Bär, Oatly Havremjölk, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Risenta Hela Linfrön, Body Science Whey Isolate. Mittagessen: Livsmedelsverket Sötpotatis, Castello Burger Cheddarost, ICA Nötfärs 10%. Abendessen: ICA Nötfärs 10%, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd. Snacks/Sonstiges: ICA Selection Surdegsbröd av Råg, Boiled Egg, ICA Oxfilé. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mathalillalie's Gewichtsverlauf
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