|
Wow! Another .8 lb yesterday! I love this!
|
63,0 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 29,78g | Eiw: 128,58g | Kohlh: 163,42g.
Frühstück: CHEERIOS, 1/2% milk, splenda, coffee. Mittagessen: tyson grilled chicken breast strips, tomato, hamburger meat, whole wheat spaghetti, marinara sauce. Abendessen: Pan Seared Tilapia, Saucy Mexican Chicken. Snacks/Sonstiges: skim milk, banana, snicker minis, creamy peanut butter great value. mehr...
|
|
2059 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Great Job!! Keep up the good work. It's so much easier to stick to when you see results! You are doing awesome!!
11 Nov 09 vom Mitglied: mamaof 3
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kmaxwell08's Gewichtsverlauf
|