Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2024
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65,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 38,58g | Eiw: 64,87g | Kohlh: 148,28g.
Mittagessen: Labu Siam, Ikan Kembung, Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi. Abendessen: Ikan Kembung, Susu Coklat Panas, Tempe Rebus, Labu Siam, Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi. Snacks/Sonstiges: Pisang, Jagung dengan Mentega, Kue. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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tasyanadhya99's Gewichtsverlauf
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