Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2011
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58,0 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 40,14g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 165,38g.
Frühstück: Bite Size Frosted Shredded Wheat, Milk (Nonfat). Mittagessen: Honey Roasted BBQ Sauce, Light Nonfat Banana Cream Yogurt, Cooked Summer Squash, Cantaloupe Melons, Garden Vegetable Dip with Pita Bread. Abendessen: Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Wheat Dinner Rolls, Chicken Wings. mehr...
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1570 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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jetaiken's Gewichtsverlauf
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