Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2024
|
58,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 71,09g | Eiw: 170,15g | Kohlh: 173,09g.
Frühstück: Помидоры, Булгур, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Mittagessen: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Amore Сорбет Лимон Из Палермо, Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью. Abendessen: Крабовые Палочки, Natura Сыр Сливочный 45%, Арнаут Лаваш Тандырный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Яблоко Красное , Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, 0 Калорий Наполеон без Сахара, Ростагроэкспорт Вишня в Желе. mehr...
|
|
2418 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|