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Styrketräning och mest protein 💪
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66,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 52,38g | Eiw: 148,88g | Kohlh: 16,94g.
Frühstück: Da Carla Bjästflingor, Stekt Ägg, Äggvita. Mittagessen: ICA Romsås, Coop Rökt Lax i Skivor, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Kycklingfilé, Lohmanders Bearnaise Originaln. Abendessen: Bearnaisesås, Scan Flankstek, Tonfisk i Vatten (Konserverad), ICA Romsås. Snacks/Sonstiges: Riesling Vin, Rödvin. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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