Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2024
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97,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2421 kcal
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Fett: 94,01g | Eiw: 153,53g | Kohlh: 193,69g.
Frühstück: Optimum Nutrition (Gold Standart Whey / Vanila Ice Crem) Протеин, Zbregov Молоко, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб из Мультизерна. Mittagessen: Куриное Филе, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Idea Плескавица , Mcdonalds Chicken Nuggets, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Сырный Соус, Помидоры, Агонь Картофель Фри, Пиво. Snacks/Sonstiges: Сладкие Шоколадные Конфеты, Ежевика. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Byurchenko's Gewichtsverlauf
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