Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2024
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87,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3370 kcal
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Fett: 99,20g | Eiw: 159,13g | Kohlh: 457,07g.
Frühstück: Lucky Days Вафли с Шоколадным Вкусом, Яблоко, Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Яблоко, Первый Русский Протеин Протеин, Агро-Альянс Гречка Экстра. Abendessen: Какао Порошок, Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Юг Руси Мини Кексы, Lucky Days Вафли с Шоколадным Вкусом, Белый Хлеб, Вологжанка Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fasting_enjoyer's Gewichtsverlauf
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