Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2024
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78,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 79,01g | Kohlh: 81,83g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Meio da Asa Tulipa, Ovo. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Soya Óleo de Soja , Tilápia, Tilápia Frita. Snacks/Sonstiges: Ipanema Creme de Ricota Light , Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Brigadeiro de Colher. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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