|
Pesagem do dia 04/07/2024: 85,4kg
|
85,4 kg
Bisher verloren: 94,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 58,72g | Eiw: 73,89g | Kohlh: 241,44g.
Frühstück: Ovo Frito, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Maçã, Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal). Mittagessen: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Baião de Dois, Peras. Abendessen: Bolo de Banana e Aveia, Romana Bolo de Milho. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Milk, Bolo de Banana e Aveia. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galcoforado's Gewichtsverlauf
|