Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2024
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95,6 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 31,07g | Eiw: 76,57g | Kohlh: 63,64g.
Frühstück: Iogurte Natural, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Olé Ameixa Seca. Mittagessen: Purê de Abóbora, Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Músculo Bovino, Salada de Alface com Vegetais Variados, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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edilene.braga's Gewichtsverlauf
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