Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2015
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71,7 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 47,85g | Eiw: 151,34g | Kohlh: 128,67g.
Frühstück: Asda Free from Oats, Chia Bia Chia Seeds, Myprotein Impact Whey. Mittagessen: Houmous, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread. Abendessen: Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Asda Curly Kale, Asda Freshly Frozen Broccoli Florets, Asda Frozen Spinach. Snacks/Sonstiges: Plum, Milk (Nonfat), Chia Bia Chia Seeds, Myprotein Impact Whey, Asda Free from Oats. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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GilesBathgate's Gewichtsverlauf
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