Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2024
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52,7 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 45,16g | Eiw: 114,40g | Kohlh: 222,88g.
Frühstück: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Wal-Mart Fresh Pineapple, Goulash. Abendessen: Watermelon, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Alpine Fresh Blueberries. Snacks/Sonstiges: Snak Club Raw Almonds, Cheddar Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese Whipped. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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