Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2024
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90,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 114,38g | Eiw: 98,17g | Kohlh: 101,00g.
Mittagessen: Bolo de Cenoura com Cobertura Glacé, Hacendado Arroz con Leche. Abendessen: Creatina, Beta-Alanina, Pollos Planes Pincho Moruno de Pollo, Picanha. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fabricio Alonso's Gewichtsverlauf
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