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수면 3시 반~10시 반에서 11시까지
어제 간식을 평소보다 많이 먹었지만 저녁 탄수양이 많진 않아서 과자가 커버된듯
개인 상체운동 하고 유산소는 40분만 뛰었다.
모닝덩이 배출이 잘되어서 몸무게 쑥 내려간듯
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64 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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SEONFLOWER's Gewichtsverlauf
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