|
Была 4 дня на море.Первые 2 дня считала каллории,а потом 2 дня ,разыгрался аппетит.Ела много и вкусно.Тортик,хичины,хачапури,шашлык.)))Но ,двигалась тоже много-плавала,ходила.Приехала домой и сделала 2 разгрузочных дня на кефире.Как итог,лишнего ничего не отложилось.)))
|
55,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 55,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 64,93g | Eiw: 98,40g | Kohlh: 165,93g.
Frühstück: Сливочный Сыр, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном, Творог 9%, Edgar Лаваш без Дрожжей. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Магнум Запеканка Творожная с Изюмом, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Новый День Молоко 2,5%, Беккер Пельмени Говяжьи. Abendessen: Магнум Запеканка Творожная с Изюмом, Новый День Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Персики. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|