Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2024
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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 40,87g | Eiw: 30,49g | Kohlh: 143,12g.
Frühstück: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье, Акконд Конфеты «Шоконатка» Трюфельные. Mittagessen: Овсяная Каша на Молоке. Abendessen: Бахетле Кыстыбый с Картофелем. Snacks/Sonstiges: Омлет или Яичница с Колбасой, Банановый Коктейль. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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