Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2024
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71,0 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 63,39g | Eiw: 177,91g | Kohlh: 226,82g.
Frühstück: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Smucker's Strawberry Preserves, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Bananas, Sugar, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Mittagessen: Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Chicken Breast, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Abendessen: Market Pantry White Sandwich Bread, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Great Value Sun-Dried Raisins, Raisin Bran, Kellogg's All-Bran Buds, Optimum Nutrition Gold Standard Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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