Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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91,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 43,96g | Eiw: 127,97g | Kohlh: 256,88g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Mel, Café, Mamão Formosa, Queijo Branco, Pão Integral. Mittagessen: Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Tomates, Salada Verde Mista, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Tomates, Salada Verde Mista. Nachmittagstee: Farelo de Aveia, Uvas-Passas, Iogurte Natural. Abendessen: Vagem, Cenouras Cozidas, Salada de Folhas, Batata Inglesa Cozida, Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Melão. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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cleomagnani.mx1's Gewichtsverlauf
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