|
🚴⚖️👌
|
97,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3375 kcal
|
Fett: 130,83g | Eiw: 72,44g | Kohlh: 476,55g.
Frühstück: Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Drosed Podlaski Pasztet z Pomidorami, Biedronka Masło Ekstra. Mittagessen: Borówka Amerykańska, Haribo Żelki , Śliwka Węgierka, Ciasto Kruche ze Śliwkami, Milka Czekolada Mleczna. Abendessen: Rosół z Makaronem, Knorr Spaghetti Carbonara. mehr...
|
|
4386 kcal
|
Bewegung:
Mountainbike - 2 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Pool, a gdzie zapis kilometrów?
06 Jul 24 vom Mitglied: Silver◇
|
06 Jul 24 vom Mitglied: pool80
|
stówka w 3:20 i 700m w pionie 🙂❤️🚴
06 Jul 24 vom Mitglied: pool80
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|