Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2024
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112,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 47,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 90,28g | Eiw: 80,19g | Kohlh: 229,20g.
Mittagessen: Q-Vita Mix de Sementes para Salada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz com Cenoura. Abendessen: Brigadeiro, Trufa de Chocolate, Pão de Mistura, Coxinha de Festa, La Violetera Azeitonas Verdes, Camarão no Forno ou Grelhado, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Snacks/Sonstiges: Suavipan Canudinho Recheado , Domino's Pizza Pizza Mussarela Massa Tradicional, Chamyto Big Leite Fermentado, Kibon Sorvete de Pistache. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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saramaral's Gewichtsverlauf
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