Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2024
|
77,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 50,50g | Eiw: 77,59g | Kohlh: 193,23g.
Frühstück: Евроопт Лимон, Укроп, Грецкие Орехи, Нектарин, Яйцо Куриное, Вясковы Падворак Печенье Овсяное «Пассадобль», Местное Известное Микрозелень Микс, Огурец (с Кожурой), Редис, Мягкий Сливочный Сыр Домашний (из Кефира 3,2%), Кабачок, Укроп, Зеленый Лук, и Зимой и Летом Шпинат Резаный Быстрозамороженный, Фермер Красная Чечевица , Яблоко Зеленое, Никитин Арахис Жареный Соленый, Мёд, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Бабушкина Кухня Пшено, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Минская Марка Творог 5%. Abendessen: Нут (Вареный), Грецкие Орехи, Инжирный Персик, Местное Известное Микрозелень Микс, Мягкий Сливочный Сыр Домашний (из Кефира 3,2%), Помидоры, Никитин Арахис Жареный Соленый, Мёд, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Евроопт Сыр Белорусское Золото, Морковь, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Укроп, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, За Родину Тунец Макрелевый Куски Натуральный , Пански Гатунак Крупа Перловая. mehr...
|
|
2059 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 9 Minuten, Padel-Tennis - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 36 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OnikFree's Gewichtsverlauf
|