Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2015
|
96,0 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2512 kcal
|
Fett: 188,28g | Eiw: 169,89g | Kohlh: 15,44g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. Mittagessen: Wal-Mart Ribeye Steak Thin, Kerrygold Pure Irish Butter, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Old Bay Old Bay Seasoning, Kerrygold Pure Irish Butter, Wal-Mart Medium Shrimp. Snacks/Sonstiges: Now Foods Psyllium Husk Powder, Vitamin Mix - All in one/acidophilus/cinnamon, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. mehr...
|
|
2489 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
wow - another drop? Awesome job!
28 Jul 15 vom Mitglied: HCB
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RoseFlorida's Gewichtsverlauf
|