Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2024
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71,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 26,32g | Eiw: 32,57g | Kohlh: 115,90g.
Frühstück: التفاح الأخضر. Mittagessen: مرق الدجاج, بطاطا, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Abendessen: بيضة مسلوقة. Snacks/Sonstiges: الحليب كامل الدسم, بسكوت. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 44 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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safakimlos's Gewichtsverlauf
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